Die folgenden Informationen sind verallgemeinert (informativ) und können nicht verwendet werden, um eine Entscheidung über die Verwendung eines bestimmten Arzneimittels oder die Herstellung eines Volksheilmittels zu treffen.
Im Laufe der Jahre und manchmal in jungen Jahren wird es immer schwieriger, Geschlechtsverkehr auf dem richtigen Niveau durchzuführen.
Wie kann man die Potenz erhöhen, wenn die Anziehungskraft auf eine Frau zusammen mit einer Erektion verschwunden ist?
Ursachen für Potenzschwäche bei Männern
Unzerbrechliches Selbstbewusstsein oder innere Gewissheiten "jetzt geht alles vorbei" spielen oft einen grausamen Witz und Probleme, die schnell verschwinden könnten Schneeball.
Potenz ist männliche Sexualität. Die Fähigkeit, einer Frau zu gefallen, hängt davon ab, wie aufgeregt das Organ ist.
Bei leichter Erregung (oder erektiler Dysfunktion) reichen Volumen, Länge und Festigkeit des Penis für einen vollen Geschlechtsverkehr nicht aus. Eine gesunde Erektion hängt stark vom Blutdruck im Penis ab.
Die Schwellkörper (Schwellkörper) im Inneren des Rumpfes sind mit Blut gefüllt, wodurch der Penis vergrößert und die Gefäße bis zur Ejakulation erweitert werden.
Kommt es dabei zu einer „Erweichung", sollten Sie über einen Besuch beim Urologen nachdenken, insbesondere wenn über längere Zeit (mindestens sechs Monate) eine schwache Erektion beobachtet wird.
Manchmal können ganz gewöhnliche Faktoren die Ursache für eine schwache Potenz sein:
- Probleme bei der Arbeit, Müdigkeit;
- angst vor dem Sex - Angst vor dem Versagen, Verlegenheit vor einem Partner;
- längere Ablehnung von Intimität (Abstinenz);
- persönliche Erfahrungen, tägliche Streitereien mit einem Seelenverwandten;
- Vernachlässigung von Sport oder Sucht (Doping);
- Alkoholmissbrauch (insbesondere Bier), Rauchen;
- Hormonversagen, Diabetes mellitus, unkontrollierter Verzehr von kalorienreichen, scharfen oder fettigen Speisen;
- Alter (natürliche Abnahme der sexuellen Aktivität nach 40 Jahren).
Ernstere Probleme sind Gefäßerkrankungen. Eine ungenügende Blutdruckstärke im Schwellkörper ist möglich bei Krankheiten: arterielle Hypertonie, Entzündung der Prostata, Arteriosklerose, Herzinsuffizienz, Herzinfarkt, Epilepsie, Entzündung des Urogenitalsystems.
Die Sexualität nimmt aufgrund einer Überdosierung von Beruhigungsmitteln, Antipsychotika, Zytostatika oder infolge einer Alkoholvergiftung, Medikamenten ab.
Wenn Sie das Problem nicht beachten, wird sich die Situation verschlechtern, der Mann wird Unzufriedenheit und Angst empfinden. Psychische Instabilität kann zu Depressionen und nervösen Störungen führen.
Wie man die Potenz mit Produkten steigert
Auf keinen Fall sollten Sie sich in sich selbst "zurückziehen" und die Intimität vollständig beenden. Es ist unmöglich, die Potenz ohne Intimität zu steigern.
Regelmäßiges und reiches Intimleben erhöht die Quantität und Qualität der Samenflüssigkeit, trainiert das Muskelorgan.
Ein Besuch bei einem Urologen ist keineswegs eine Schande - eine regelmäßige Untersuchung durch einen Arzt ermöglicht es Ihnen, mögliche Krankheiten bereits im Stadium ihrer Entstehung zu vermeiden oder zu heilen. Ein weiterer wichtiger Bestandteil für ein glückliches Intimleben ist gesunde Ernährung und guter Schlaf.
Zur Steigerung der Libido ist eine Mischung aus Buchweizenhonig und gemahlenen Nüssen (1: 1), Karottensalat, frisch gepresster Karotten- oder Kohlsaft sinnvoll.
Aphrodisiaka in Produkten zur männlichen sexuellen Erregung:
- Nüsse (Haselnüsse, Walnüsse, Pistazien, Pekannüsse, Haselnüsse, Erdnüsse);
- Austern, Garnelen, Muscheln, Fischöl, fetter Fisch;
- Avocado, Banane, Papaya;
- Olivenöl, Leinöl;
- Tomatensaft;
- mageres Fleisch (Rind, Lamm), Leber (Rind);
- Huhn, Fasan, Truthahn, Kaninchen;
- Haferflocken, Buchweizenbrei;
- Gemüse, Knoblauch (3 Nelken pro Tag), Ingwerwurzel (Ingwertees oder Aufgüsse);
- frisches Gemüse (Sellerie, Rüben, Zwiebeln, Grün);
- Obst-, Gemüsesäfte (insbesondere Karotten);
- Bitterschokolade, Honig;
- Hühnereier;
- Kürbiskerne.
Anregende Kräuter: Rosmarin, Johanniskraut, Brennnessel, Thymian, Kalmus, Ginseng.
Das Trinken von Wein zur Steigerung der Libido, auch in kleinen Dosen, wird nicht gefördert - trotz der schnellen Wirkung gewöhnt sich der Körper mit der Zeit an zusätzliches "Aufladen", das Muskelorgan verweigert die Arbeit ohne Alkohol.
Um die Potenz zu erhöhen, müssen Sie nicht in die Apotheke gehen, um Pillen zu holen. Es ist besser, mit der Anpassung Ihres Lebensstils zu beginnen: schlechte Gewohnheiten loswerden (mit dem Rauchen aufhören und Alkohol trinken), Sport treiben.
Übergewicht, insbesondere ein dicker Bauch, ist der erste Feind einer gesunden Potenz. Es gibt einfache Übungen wie Step-In-Place (Parade-Step), Kniebeugen oder Prostata-Massage (Erhöhung der Durchblutung der Beckenregion).
Abends eine Wechseldusche hilft: 10 Minuten lang abwechselnd kaltes und heißes Wasser. Wenn Sie nur Verfahren ausprobieren, ist es besser, mit kaltem Wasser zu beginnen und den Grad allmählich zu senken oder zu erhöhen.
Wie man eine Erektion mit Pillen verbessert
Wenn Heimmethoden die Situation nicht korrigieren, suchen Sie Hilfe von einem Urologen. Nach bestandener Prüfung wird für Sie ein wirksames und sicheres Mittel ausgewählt.
Eine Selbstbehandlung ist kontraindiziert, da die genaue Ursache der sexuellen Dysfunktion nicht geklärt ist.
Präparate auf Vardenafil-Basis stimulieren das sexuelle Verlangen. Die Erregung tritt innerhalb von 30 Minuten auf und die Dauer des Geschlechtsverkehrs erreicht 10 Stunden, was sehr beeindruckend ist.
Sprays haben eine sofortige und kurzfristige Wirkung, und Tropfen erhöhen die Erregung, verbessern die Testosteronproduktion.
Bei jedem Wasserlassen trainieren Sie den Schambeinmuskel: anspannen, den Urinfluss stoppen, entspannen. Sie können überall einen Muskel trainieren, auch ohne den Drang auf die Toilette zu gehen.
Ein Besuch in Dampfbädern oder Saunen wird nicht überflüssig (Birkenbesen ist willkommen).
Penisvergrößerung mit manueller Massage
Mit Hilfe spezieller Übungen, die einer Masturbation ähneln, können Sie nicht nur die Potenz, sondern auch die Größe (Dicke) des Penis steigern. Vor der Massage die Orgel aufwärmen: Kräuterbad vorbereiten, ca. 10 Minuten in die Lösung setzen.
Die Massage sollte beginnen, wenn die Erektion um nicht mehr als 50% gewachsen ist - bei voller Anspannung kann man sich verletzen.
Glans penis mit hypoallergenem Gleitmittel schmieren, mit den Fingern das Organ an der Basis fassen (Zeigering und Daumen), mit der anderen Hand nach oben bewegen, an der Spitze anhalten, abbrechen, zur Basis zurückkehren, wieder aufstehen .
Hände können gewechselt werden. Der erste fixiert den Penis an der Basis, der zweite macht rhythmische Bewegungen. Die Dauer des Verfahrens beträgt etwa einen Monat lang dreimal täglich (200 Bewegungen - die erste Woche, 300 - die zweite, 500 - die dritte). Beenden Sie die Übung bei den geringsten Beschwerden oder Schmerzen.